網紅的藏寶箱積極營業中...
今天這一集很值得聽 👂借來！
因為我個人認為，最難表達的情緒就是‘生氣！’
不表達會內傷 表達不當會傷人
而且有的人長期壓抑憤怒 有的人過於放大憤怒 其實都很不健康
所以 真的要好好了解這個情緒...
一起學習辨識憤怒 一起好好練習表達憤怒 🔥
「WU聊日常心理」 EP009
我生氣了！怎麼表達？
🎧Spotify：bit.ly/min_spotify
🎧ApplePodcast：bit.ly/min_applepodcast
🎧Desktop：bit.ly/min_podcast
#WU聊日常心理 #我生氣了 #Anger